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杏仁绿茶班兰蛋糕
杏仁绿茶班兰蛋糕
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米施洛营养护康中心
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经前可能有食慾改变的情况出现,特别喜欢吃甜食,这个杏仁绿茶班兰蛋糕不但可满足嗜甜的慾望,亦含有维他命E及镁质,令身心放松和减轻压力。
丛书《妇有健康》提供
东南亚菜
西饼蛋糕
蛋类
焗
普通
180 分钟
材料及份量
(8人份)
班兰叶4条
暖水60毫升
鸡蛋4只
发粉1茶匙
低筋面粉100克
糖80克
植物油35毫升
绿茶粉2汤匙
他他粉1/4茶匙
杏仁片适量
煮法
1. 班兰叶切碎,加入暖水後放进搅拌机内搅匀,隔渣後成班兰水。
2. 鸡蛋打开,分开蛋白及蛋黄。
3. 预热焗炉至200℃/ 385℉;在蛋糕模内轻轻扫上油。
4. 发粉、面粉及1/3分量的糖一起筛匀,放入植物油、蛋黄、班兰水、绿茶粉,然後用打蛋器打至没有任何粉粒,成为面糊。
5. 於另一不沾油脂的大碗中,将他他粉加入蛋白中用打蛋器打至起泡,逐少加入剩余的糖,打至企身。
6. 在面糊中覆入蛋白,轻轻拌匀。
7. 面糊倒进蛋糕模内,焗40-50分钟至熟透。最後洒上杏仁片即成。
小贴士
班兰叶(Pandan Leave)又称香兰叶,於泰式杂货店有售,在东南亚料理中常用来煮汤、做咖喱,有一种特别的天然香味。
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