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莲藕炝腰花
莲藕炝腰花
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开饭喇
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腰花脆嫩鲜香,莲藕甜酸可口,是夏令下酒侍肴。
中菜
主菜
蔬菜
炒
初学
20 分钟
材料及份量
净猪腰、莲藕
大蒜末、姜末
红椒末、青椒末
香葱丝
调味料
蚝油、辣酱油
生抽、老抽
白糖、白酒
红葡萄酒、白醋
芝麻油
煮法
1、将猪腰切梭子花刀块,上浆,过水,冲凉。
2、莲藕切成薄片,用糖水、白醋泡好。
3、将蚝油、辣酱油、生抽、老抽,白糖、白酒、红葡萄酒、白醋、大蒜末,姜末、红椒末、青椒末、香葱丝、芝麻油等全部调藕混合制成“腰花汁”。
4、将莲藕装盘,放入腰花,淋上腰花汁,浇上芝麻油,撒上香葱丝即成。
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