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炖菜核

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炖菜核
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颗形完整,菜叶鲜嫩,菜心柔软,味美鲜香,汤醇叶厚,其味无穷
 
材料及份量
“矮脚黄”青菜心1000克,生鸡脯肉60克
火腿片30克,净冬笋30克,水发冬菇15克
鸡蛋清1/2个,绍酒15克
  
调味料
精盐3克,味精1克,干淀粉3克
鸡清汤180克,熟鸡油15克
熟猪油750克(约耗100克)
煮法
1.将青菜心洗净(不能弄散),菜头削成橄榄形,剖十字形刀纹,再将青莱叶切齐,取10厘米长菜心;
2.熟火腿切片,冬笋去皮洗净、切片,香菇去蒂洗净、切片;
3.将生鸡脯肉切成长5厘米、宽1厘米、厚0.16厘米的柳叶片形,置碗中,加鸡蛋清、干淀粉拌匀;
4.将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至四成热时,将菜心放入汆至半熟,当菜叶鲜绿、菜梗微透明时,捞起沥油,再将鸡片放入油锅中过油,呈白色时捞出;
5.将菜心在砂锅内按顺序排齐,根向锅边,叶梢朝锅中心,接着把冬菇片、冬笋片、火腿片、鸡脯片也按顺序排成圆形,覆盖在菜叶上,周围露出菜头,再放入精盐、绍酒、味精、鸡清汤置旺火上烧开,随即改微火炖约15分钟,淋入熟鸡油,炖菜核即成。
 
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