Asia Dining
写食评
中国|珠海

火腿萝卜饼

提供食谱
火腿萝卜饼
0
878
0
From 开饭喇 Submit
火腿萝卜饼是一款主食,主要食材是面粉,主要馅是由萝卜和火腿做成。
材料及份量
精面粉2公斤、化猪油450克、火腿150克、大白萝卜1.5公斤、精盐50克、味精2.5克、香油10克、葱花50克、胡椒面2克、花椒面2.5克、熟芝麻100克
煮法
1、萝卜洗净,去皮,切成细丝,撒上精盐50克码味,挤干水,待用。熟火腿切成细丝,把挤干水的萝卜丝、味精、香油、葱花、胡椒面、花椒面一起拌入,再加化猪油50克搅拌均匀即成火腿萝卜丝馅心。   
2、把面粉1公斤过罗,放案板上擀成圆窝形,放入猪油150克、清水215毫升,搓匀上劲即成油水面团。
3、把面粉1公斤过罗放案板上,加猪油250克搓擦均匀即成酥面。
4、把油水面用手按成中厚边薄的圆形,把酥面400克放在油水面上,包起封口,按成大圆饼(此种包酥法行业叫大包酥),用擀面杖擀成长方形,顺长叠成三层,再擀成3毫米厚,40厘米宽的长方形,顺长卷成长卷筒形,再把筒搓成直径2厘米粗的条,用刀切成每个重20克的剂子,平放按扁,用擀面杖擀成直径为4厘米的片,放入15克萝卜馅心子,包上封口按成圆饼。
5、把干净布平铺盘内,在布上洒水成湿布,使饼两面都沾上水,再把饼放在芝麻上,使饼两面都沾上芝麻。把饼拣入烤盘,放入烤箱用140℃烤7分钟取出;把饼翻面,再烤5分钟即熟。
小贴士
1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
2、帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。
3、帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
4、防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
荔枝虾仁
虾仁:虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要...
怪味茄子
酸甜麻辣、香滑可口。
芹香木耳
芹菜和木耳都是很好的排毒食品,这道菜可以清理肠胃,祛除体内污...
Top