花生奶露

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香香甜甜的花生牛奶，早餐喝一杯，好满足~~

其他

饮品

豆类

煮

初学

20 分钟

材料及份量

花生 100g
牛奶 250ml
水 500ml
白砂糖适量

煮法

1. 花生飞滚水，盛干剥掉外皮。（我觉得花生皮可以补血，没有剥掉也没有关系哦）

2. 牛奶＋花生放入料理机进行第一次搅拌成浆

3. 将mix的花生牛奶过筛，剩下的花生渣再次放入食物料理机，倒入250ml清水搅拌。

4. 过筛，将花生渣再次倒入250ml清水再次搅拌。

5. 将3次搅打出来的花生浆混合

6. 将花生浆大火煮开后转小火慢煮10分钟，加入砂糖即可